Se détendre la nuque avec le yoga

Yoga: Le yoga aide à prévenir la douleur au cou parce que le cou est fréquemment utilisé et mobilisé. Cependant, en ce qui concerne toutes les postures, en devenant coude à coude, nous ferons attention à respecter le bon sens (par exemple, ne vous cassez pas le cou en le voyant n’importe où, recommandation de […]

Bien être équiper pour faire du yoga

Quelle est la bonne tenue pour faire du yoga , peut-être dans une retraite de yoga ? Equipement Parce que tu es ton premier cours, je ne veux pas investir beaucoup Nous n’avons pas encore d’installations. S’il vous plaît contacter l’instructeur pour deviner Vous pouvez trouver exactement ce dont vous avez besoin après la première […]